ВОСТОЧНАЯ МЕДИЦИНА

НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА

КРАСОТА СВОИМИ РУКАМИ

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

superfoods word in letterpress wood type with plastic scoops of healthy seeds and powders (chia, flax, hemp, pomegranate fruit powder, wheatgrass, maca root)
Спортивное питание

Суперфуды: панацея или удачный маркетинговый ход?

Относительно новый термин superfoods – или супер-еда, который не обладает ни медицинским, ни научным статусом, все чаще начинает звучать в информационном поле не только веганов, сыроедов и других последователей альтернативных концепций питания, но и среди […]

smuzi
Спортивное питание

Смузи: быстрый и полезный завтрак

Смузи все больше завоевывает популярность не только у последователей ЗОЖ, но и среди простых граждан. Доступность ингредиентов и простота исполнения при наличии несомненной пользы для организма – главные достоинства этих коктейлей. Смузи – что это […]

kamukamu
Латиноамериканская медицина

Питание будущего: ягоды каму-каму

В тропических лесах Амазонки, а также на территории Перу, Колумбии, Бразилии и Эквадора произрастает маленькое вечнозеленое деревце семейства Миртовые, дающее миру уникальный и полезный продукт – ягоды каму—каму. С одного деревца ежегодно удается собрать около […]

una-de-gato
Латиноамериканская медицина

Кошачий коготь (перуанская лиана). Целебные свойства

В конце прошлого века ученые обнаружили в густых зарослях амазонских лесов особый вид лианы с крючками, похожими накогти кошки. Гористая местность Перу – это единственное место на земле, где растет кошачий коготь (перуанская лиана). Сомнения […]

Свежие записи

ХУДЕЕМ

  • Секреты снижения веса: гормоны стресса кортизол и адреналин

    Продолжаем рассматривать вопрос снижения веса с точки зрения влияния на него гормональной системы нашего организма. На этот раз познакомимся с гормонами стресса. Не секрет, что наше психоэмоционально состояние очень сильно влияет на нашу возможность расстаться [...]
  • Секреты снижения веса: гормоны поджелудочной железы

    Продолжаем теоретически подковываться по теме гормонального баланса в организме. На очереди – знакомство с гормонами поджелудочной железы и их функциями в углеводном обмене и поддержании нормального уровня веса. В организме за нормальное усвоение углеводов отвечают [...]
  • Секреты снижения веса: гормоны щитовидной железы

    В данной статье рассмотрим еще одну группу гормонов, влияющих в том числе на снижение обмена веществ и на набор лишнего веса – гормоны, вырабатываемые щитовидной железой. КАК РАБОТАЮТ ГОРМОНЫ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ Тироксин, тиреокальцитонин, трийодтиронин – [...]
  • Секреты снижения веса: гормон роста соматотропин

    Продолжаем знакомиться с гормонами, отвечающими за снижение веса. Для того, чтобы не навредить себе в погоне за пресловутыми «90-60-90», для того, чтобы понять механизмы, которые влияют на набор и снижение веса, важно знать о гормональной [...]
  • Секреты снижения веса: гормон лептин

    Пожалуй, основным гормоном, влияющим на набор веса и любые расстройства пищевого поведения, можно считать гормон лептин. Влияние лептина на скорость и качество метаболизма в нашем организме огромно, несмотря на то, что его идентифицировали сравнительно недавно [...]

ЗДОРОВЬЕ

  • Основные принципы здоровья полости рта: советы натуропата

    Для стремящихся сохранить здоровье организма в целом и зубов в частности, при помощи натуральных нетоксичных и полезных продуктов, будет полезна данная информация. Натуропаты и приверженцы органических продуктов считают, что состояние полости рта и зубов напрямую [...]
  • Яблочное варенье с айвой и маком «Скоморохи»

    Тема варений и прочих домашних заготовок, которую мы подняли недавно, вызвала неподдельный интерес публики. Что ж, раз так, то с удовольствием продолжаем рассказывать о наших экспериментах и открытиях в конфитюрно-джемово-повидловом направлении. Итак, сегодня это будет [...]
  • Уникальная технология приготовления пищи «су-вид»

    Казалось бы, в такой важнейшей и любимой всеми нами теме – теме приготовления еды не осталось места ничему новому. Все процессы изучены, все способы описаны, разве что эксперименты по сочетаемости вкусов оставляют кулинарам простор для [...]
  • Домашние бульонные кубики

    ЗНАМЕНИТОЕ ИЗОБРЕТЕНИЕ Вряд ли швейцарец Юлиус Магги, придумавший в 1882 году способ обезвоживания бульона и длительного сохранения его в прессованном виде, ожидал такого триумфа своего изобретения. Популярность бульонных кубиков разлетелась по всему миру: удобные в [...]
  • Здоровая речь – здоровая жизнь!

    Речь определяет человека во всех аспектах его жизни, гармоничная личность – это здоровое тело, здоровый ум и здоровая речь. Не даром в Ведах пустые, никчемные разговоры считаются одной из причин снижения энергии и здоровья и [...]

ДОЛГОЛЕТИЕ

  • Японская система развития интеллекта и памяти Рюто Кавашимы

    Возможно ли обрести и сохранить здоровый, молодой, отлично работающий мозг на долгие годы? Этим вопросом задаются многие. «Это не просто возможно, а невероятно легко!» — говорит японский доктор и нейропсихолог Рюто Кавашима, автор книги «Японская [...]
  • Новые исследования ученых для любителей кофе

    Известный с древнейших времен напиток до сих пор будоражит умы обывателей и ученых одним-единственным вопросом – вреден или полезен этот терпкий ароматный друг утренних пробуждений доброй половины человечества? Однозначного ответа на этот вопрос нет до [...]
  • Изменить рацион и жить дольше

    Правильное Питание и «переход» на него могут ассоциироваться с титаническими усилиями воли, вечным режимом самоорганичения и достаточно затратным делом с точки зрения бюджета. Однако данные масштабного исследования, проведенного под руководством Мерседес Сотос-Прието в Университете Огайо, [...]
  • Трифала — легендарное аюрведическое средство оздоровления

    Трифала – это одно из самых известных и используемых средств для оздоровления, очищения и омоложения организма в Аюрведе. Ее уникальные лечебные свойства описаны в древнейших аюрведических трактатах, например, священный текст «Чарака Самхита» говорит: «Тот, кто [...]
  • Минутная дыхательная техника для преодоления стресса и бессонницы

    Специальная дыхательная техника, взятая у специалистов, работающих в медицине катастроф, поможет быстро справиться со стрессом и вернуть контроль над собственным телом в критических ситуациях. Стресс: физиология для чайников Всем нам знакомы физиологические реакции организма на [...]