ВОСТОЧНАЯ МЕДИЦИНА

НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

kale
Спортивное питание

Капуста кейл — в команде суперфудов прибыло!

На западе капуста кейл (в русскоязычном варианте — «кале») уже несколько лет несет гордое звание суперфуда в капустном мире. У нас в России пока кейл найти трудно, и из всего многообразия сортов в магазине можно […]

kefir
Спортивное питание

Разгрузочные дни на кефире: рецепты

Кто не слышал про пользу кефира в нелегком деле поддержания стройности тела и бодрости духа. Для тех, кто не в курсе — краткий ликбез. Основная ценность этого кисломолочного продукта заключается в содержании ряда полезных живых […]

superfoods word in letterpress wood type with plastic scoops of healthy seeds and powders (chia, flax, hemp, pomegranate fruit powder, wheatgrass, maca root)
Спортивное питание

Суперфуды: панацея или удачный маркетинговый ход?

Относительно новый термин superfoods – или супер-еда, который не обладает ни медицинским, ни научным статусом, все чаще начинает звучать в информационном поле не только веганов, сыроедов и других последователей альтернативных концепций питания, но и среди […]

kamukamu
Латиноамериканская медицина

Питание будущего: ягоды каму-каму

В тропических лесах Амазонки, а также на территории Перу, Колумбии, Бразилии и Эквадора произрастает маленькое вечнозеленое деревце семейства Миртовые, дающее миру уникальный и полезный продукт – ягоды каму—каму. С одного деревца ежегодно удается собрать около […]

una-de-gato
Латиноамериканская медицина

Кошачий коготь (перуанская лиана). Целебные свойства

В конце прошлого века ученые обнаружили в густых зарослях амазонских лесов особый вид лианы с крючками, похожими накогти кошки. Гористая местность Перу – это единственное место на земле, где растет кошачий коготь (перуанская лиана). Сомнения […]

Свежие записи

ХУДЕЕМ

  • Как просто и безопасно очистить кишечник от токсинов и шлаков

    Кишечный тракт человека на протяжении жизни перерабатывает около 100 тонн продуктов и около 40 000 литров жидкости. Проблемы с опорожнением приводят к накоплению огромного количества токсичных веществ, которые, не будучи выведенными, отравляют организм и приводят [...]
  • Скандинавская ходьба VS обычная ходьба — что полезнее для похудения?

    Скандинавская ходьба с палками становится все более популярной, особенно среди людей старшего и пожилого возраста. Редко в каком парке не встретишь стайку пожилых леди, бодро шагающих с этим незамысловатым инвентарем на встречу здоровью и долголетию. [...]
  • Японская диета: меню, рекомендации и основные правила

    Новогодние обильные застолья медленно, но верно идут на убыль, и мы в очередной раз начинаем писк чудодейственных и быстрых методов похудения, с грустью отмечая в зеркале и на весах последствия праздничных ужинов. Предлагаем рассмотреть чудодейственную [...]
  • Семена фенхеля для похудения

    Фенхель широко применяется как в кулинарии, так и в медицине, благодаря отличным вкусовым и лечебным свойствам. Любителям детокса и стремящимя избавиться ол лишних килограммов будет интересен тот факт, что семена фенхеля  кроме всего прочего обладают [...]
  • Идеальный завтрак найден учеными

    Британские ученые неутомимо исследуют различные сферы жизни человека, на этот раз в фокусе их внимания оказались яйца. Диетологи выяснили, что именно яйца, съеденные на завтрак, отлично влияют на работу организма в целом и мозга в [...]

ЗДОРОВЬЕ

  • Я — онколог. И вот что бы я делал, если бы мне поставили диагноз «рак»

    Американский ученый, доктор медицины Марк Хайман, автор книг «Сахарная ловушка. Отвоюйте здоровье у коварных производителей сладостей и преодолейте нездоровую тягу к вредной пище всего за 10 дней» и «Мозг. Обратная связь», утверждает, что основная причина [...]
  • Витамин Д: водный VS масляный

    Витамин Д имеет очень важное влияние на нормальное самочувствие человека. Как утверждают врачи, в нашей стране, где мы не видим солнца месяцами, повсеместно наблюдается недостаток этого витамина в крови. ФУНКЦИИ ВИТАМИНА Д В ОРГАНИЗМЕ Витамин [...]
  • Табата — супертренировка для домашнего использования!

    ПРОТОКОЛ ТАБАТЫ — ЧТО ЭТО В мире тренингов по построению идеального тела этот метод называют революционным, сенсационным и суперэффективным. Уникальную систему тренировок, которую можно выполнять самостоятельно в домашних условиях, разработал бывший главный наставник японской сборной [...]
  • Безопасная бытовая химия: делаем сами

    Задумывались ли вы о том, насколько безопасны для здоровья привычные и ежедневно используемые в повседневной жизни средства для поддержания чистоты в доме? И насколько оправданы траты на все эти суперэффективные средства, причем, химическая промышленность буквально [...]
  • Доступный суперфуд — семена льна

    Мы уже освещали в целом модную ныне тему суперфудов — тех продуктов, концентрация полезных веществ в которых максимально высока, благодаря чему им приписывают поистине фантастические свойства в плане оздоровления и омоложения организма. В данной статье [...]

ДОЛГОЛЕТИЕ

  • «Лунное молоко» для вечернего релакса: что пьют продвинутые ЗОЖ-ники этим летом?

    Сегодня мы познакомимся с удивительным напитком, который не только прекрасно расслабляет после напряженного рабочего дня, но и доставит истинное эстетическое удовольствие всем любителям здорового образа жизни. Кроме того, это остромодный тренд во всех популярных ЗОЖ-блогах [...]
  • Уникальный рецепт омоложения

    Кто из нас не мечтает выглядеть моложе своих лет? Особенно это актуально для дам, грустно вздыхающих у зеркала: «Ах! Где мои 17 (25, 37 — подставьте любую цифру) лет! Я была ого-го и эге-ге!» А [...]
  • Боремся с ленью с помощью японской методики Кадзен

    С понедельника (с 1 января, после отпуска — вставьте нужное) начинаю новую жизнь — тренировки минимум три раза в неделю (сяду на диету, приведу в порядок счета, разгребу завалы, начну делать зарядку — вставьте нужное). [...]
  • Трансплантация головы — это уже реальность?

    Итальянский нейрохирург Серджио  Канеро провел операцию по пересадке головы. Пока ученый экспериментирует на телах умерших, но обещает в ближайшее время осуществить трансплантацию головы живого человека. Похоже, происходит реализация описанной в романе знаменитого фантаста Александра Беляева пересадки [...]
  • Говорят ученые: семечки продлевают молодость кожи

    Все больше научных подтверждений находится для простой истины – мы то, что мы едим. Недавно американские ученые выяснили, что любимые многими семечки подсолнуха могут продлить молодость и притормозить старение кожи благодаря насыщенному витаминами и полезными [...]