ВОСТОЧНАЯ МЕДИЦИНА

НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА

КРАСОТА СВОИМИ РУКАМИ

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

superfoods word in letterpress wood type with plastic scoops of healthy seeds and powders (chia, flax, hemp, pomegranate fruit powder, wheatgrass, maca root)
Спортивное питание

Суперфуды: панацея или удачный маркетинговый ход?

Относительно новый термин superfoods – или супер-еда, который не обладает ни медицинским, ни научным статусом, все чаще начинает звучать в информационном поле не только веганов, сыроедов и других последователей альтернативных концепций питания, но и среди […]

smuzi
Спортивное питание

Смузи: быстрый и полезный завтрак

Смузи все больше завоевывает популярность не только у последователей ЗОЖ, но и среди простых граждан. Доступность ингредиентов и простота исполнения при наличии несомненной пользы для организма – главные достоинства этих коктейлей. Смузи – что это […]

kamukamu
Латиноамериканская медицина

Питание будущего: ягоды каму-каму

В тропических лесах Амазонки, а также на территории Перу, Колумбии, Бразилии и Эквадора произрастает маленькое вечнозеленое деревце семейства Миртовые, дающее миру уникальный и полезный продукт – ягоды каму—каму. С одного деревца ежегодно удается собрать около […]

una-de-gato
Латиноамериканская медицина

Кошачий коготь (перуанская лиана). Целебные свойства

В конце прошлого века ученые обнаружили в густых зарослях амазонских лесов особый вид лианы с крючками, похожими накогти кошки. Гористая местность Перу – это единственное место на земле, где растет кошачий коготь (перуанская лиана). Сомнения […]

Свежие записи

ХУДЕЕМ

  • Секреты снижения веса: гормоны стресса кортизол и адреналин

    Продолжаем рассматривать вопрос снижения веса с точки зрения влияния на него гормональной системы нашего организма. На этот раз познакомимся с гормонами стресса. Не секрет, что наше психоэмоционально состояние очень сильно влияет на нашу возможность расстаться [...]
  • Секреты снижения веса: гормоны поджелудочной железы

    Продолжаем теоретически подковываться по теме гормонального баланса в организме. На очереди – знакомство с гормонами поджелудочной железы и их функциями в углеводном обмене и поддержании нормального уровня веса. В организме за нормальное усвоение углеводов отвечают [...]
  • Секреты снижения веса: гормоны щитовидной железы

    В данной статье рассмотрим еще одну группу гормонов, влияющих в том числе на снижение обмена веществ и на набор лишнего веса – гормоны, вырабатываемые щитовидной железой. КАК РАБОТАЮТ ГОРМОНЫ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ Тироксин, тиреокальцитонин, трийодтиронин – [...]
  • Секреты снижения веса: гормон роста соматотропин

    Продолжаем знакомиться с гормонами, отвечающими за снижение веса. Для того, чтобы не навредить себе в погоне за пресловутыми «90-60-90», для того, чтобы понять механизмы, которые влияют на набор и снижение веса, важно знать о гормональной [...]
  • Секреты снижения веса: гормон лептин

    Пожалуй, основным гормоном, влияющим на набор веса и любые расстройства пищевого поведения, можно считать гормон лептин. Влияние лептина на скорость и качество метаболизма в нашем организме огромно, несмотря на то, что его идентифицировали сравнительно недавно [...]

ЗДОРОВЬЕ

  • Здоровая речь – здоровая жизнь!

    Речь определяет человека во всех аспектах его жизни, гармоничная личность – это здоровое тело, здоровый ум и здоровая речь. Не даром в Ведах пустые, никчемные разговоры считаются одной из причин снижения энергии и здоровья и [...]
  • Овсянка в банке – модный завтрак этого лета

    Настоящим хитом этого лета у людей, следящих за своим здоровьем, стали завтраки в банке. Простоту и минимальное время приготовления такого завтрака оценили многие. Учитывая тот факт, что ингредиенты не подвергаются никакой обработке, что позволяет сохранить [...]
  • Росздравнадзор предупреждает: опасные приборы

    Федеральной службой по надзору в сфере здравоохранения выявлено незаконное распространение на территории РФ незарегистрированного медицинского изделия «Аппаратно-программный комплекс ROFES E01C», производимого компанией «Инферум», расположенной на территории Свердловской области. «Федеральная служба по надзору в сфере здравоохранения [...]
  • Оригинальные соусы для летних салатов

    Наступает сезон свежих овощей, полезных из-за содержания в них клетчатки и витаминов, и легкие с точки зрения калорийности – в общем, основа нашего летнего рациона. Чем мы привыкли заправлять овощные салаты? Растительное масло, сметана, майонез [...]
  • Тюбаж желчного пузыря в домашних условиях

    Тюбаж желчного пузыря в домашних условиях является достаточно эффективной процедурой. По-научному она называется «слепое зондирование» и направлена на очищение желчного пузыря, промывание желчных протоков и ускорение выведения желчи. ЗАЧЕМ ДЕЛАТЬ ТЮБАЖ? При застое желчи нарушается [...]

ДОЛГОЛЕТИЕ

  • Изменить рацион и жить дольше

    Правильное Питание и «переход» на него могут ассоциироваться с титаническими усилиями воли, вечным режимом самоорганичения и достаточно затратным делом с точки зрения бюджета. Однако данные масштабного исследования, проведенного под руководством Мерседес Сотос-Прието в Университете Огайо, [...]
  • Трифала — легендарное аюрведическое средство оздоровления

    Трифала – это одно из самых известных и используемых средств для оздоровления, очищения и омоложения организма в Аюрведе. Ее уникальные лечебные свойства описаны в древнейших аюрведических трактатах, например, священный текст «Чарака Самхита» говорит: «Тот, кто [...]
  • Минутная дыхательная техника для преодоления стресса и бессонницы

    Специальная дыхательная техника, взятая у специалистов, работающих в медицине катастроф, поможет быстро справиться со стрессом и вернуть контроль над собственным телом в критических ситуациях. Стресс: физиология для чайников Всем нам знакомы физиологические реакции организма на [...]
  • Матча чай: модная альтернатива кофе

    Многие не представляют себе утро современного человека без чашки крепкого кофе. На него, родимого, вся надежда. Кофеин — наше все для переключения организма в состояние более или менее активного бодрствования.  Хотя, контрастный утренний душ справляется [...]
  • Овсяное или миндальное — чем заменить обычное молоко

    В последние десятилетия научное сообщество медленно, но верно разрушает усвоенное с детства утверждение о пользе молока. Начинают публиковаться в массовом доступе результаты исследований, которые утверждают обратное – коровье молоко опасно для здоровья детей и взрослых. [...]