Говорят ученые: семечки продлевают молодость кожи

Все больше научных подтверждений находится для простой истины – мы то, что мы едим. Недавно американские ученые выяснили, что любимые многими семечки подсолнуха могут продлить молодость и притормозить старение кожи благодаря насыщенному витаминами и полезными […]

Еда для сохранения памяти

Газета Helsingin Sanomat опубликовала интервью с Сату Ювякорпи – сотрудником Университета Хельсинки, который утверждает, что определенным образом выстроенный рацион способен предотвратить возникновение проблем с памятью. Однозначно негативное влияние на мозг Ученый рассказал, что также существуют […]

Японская система развития интеллекта и памяти Рюто Кавашимы

Возможно ли обрести и сохранить здоровый, молодой, отлично работающий мозг на долгие годы? Этим вопросом задаются многие. «Это не просто возможно, а невероятно легко!» — говорит японский доктор и нейропсихолог Рюто Кавашима, автор книги «Японская […]

Новые исследования ученых для любителей кофе

Известный с древнейших времен напиток до сих пор будоражит умы обывателей и ученых одним-единственным вопросом – вреден или полезен этот терпкий ароматный друг утренних пробуждений доброй половины человечества? Однозначного ответа на этот вопрос нет до […]

Изменить рацион и жить дольше

Правильное Питание и «переход» на него могут ассоциироваться с титаническими усилиями воли, вечным режимом самоорганичения и достаточно затратным делом с точки зрения бюджета. Однако данные масштабного исследования, проведенного под руководством Мерседес Сотос-Прието в Университете Огайо, […]

Трифала — легендарное аюрведическое средство оздоровления

Трифала – это одно из самых известных и используемых средств для оздоровления, очищения и омоложения организма в Аюрведе. Ее уникальные лечебные свойства описаны в древнейших аюрведических трактатах, например, священный текст «Чарака Самхита» говорит: «Тот, кто […]

Минутная дыхательная техника для преодоления стресса и бессонницы

Специальная дыхательная техника, взятая у специалистов, работающих в медицине катастроф, поможет быстро справиться со стрессом и вернуть контроль над собственным телом в критических ситуациях. Стресс: физиология для чайников Всем нам знакомы физиологические реакции организма на […]

Матча чай: модная альтернатива кофе

Многие не представляют себе утро современного человека без чашки крепкого кофе. На него, родимого, вся надежда. Кофеин — наше все для переключения организма в состояние более или менее активного бодрствования.  Хотя, контрастный утренний душ справляется […]

Овсяное или миндальное — чем заменить обычное молоко

В последние десятилетия научное сообщество медленно, но верно разрушает усвоенное с детства утверждение о пользе молока. Начинают публиковаться в массовом доступе результаты исследований, которые утверждают обратное – коровье молоко опасно для здоровья детей и взрослых. […]

Талая вода – «живая» вода для здоровья и долголетия

Простой и незатратный способ оздоровить организм, придать ему энергии для активной жизни – употребление талой воды. Такая вода – это природное чудодейственное средство омоложения, поддержания здоровья тела и бодрости духа, которую можно приготовить самостоятельно у […]

1 2 3 5