Скандинавская ходьба: иди и худей!

Скандинавская ходьба становится все более популярной у нас в стране. Она доступна широкому кругу лиц, не требует специальной подготовки, не нужно вкладываться в дорогостоящее снаряжение и оплачивать консультации фитнес-инструкторов. Вы не зависите от наличия тренажерного […]

Вода Сасси: пьем и худеем?

Человечество в стремлении достичь максимальных результатов при минимальных усилиях в такой животрепещущей сфере, как вожделенный плоский живот, придумывает все новые и новые методы. На просторах интернета очередной «новинкой» и «прорывом» объявлена вода. Вода, чистая питьевая […]

Дренажные напитки для похудения

Задержка жидкости в организме является одной из причин набора нами лишнего веса. Жировые ткани, задерживая воду, увеличиваются в объеме. А вот процессы обмена в таких наполненных лишней жидкостью тканях наоборот замедляются. Соответственно, пока не будет […]

Массаж сухой щеткой: худеем без диет!

Застой лимфы в организме приводит к тому, что тело у женщин в возрасте 30-35+ становится более рыхлым, контуры тела становятся менее четкими, силуэт в целом «плывет». Застой лимфы, увеличивающийся с возрастом, вызывает задержку жидкости в […]

Как не переедать за праздничным столом (и в будни тоже)

В нашей жизни всегда есть место празднику, а вместе с ним и обильному застолью. Ну, традиция у нас такая, менталитет, как угодно назовите. Встреча с родственниками, друзьями, корпоратив, вечеринка, в общем – «праздник», само это […]

Ешь и беги: улучшаем результаты

Что лучше есть до и после пробежки, чтобы не навредить организму, а в идеале – улучшить свои результаты? Что полезно есть, чтобы бежать долго и далеко? Если вы занимаетесь спортом и ведете активный образ жизни, […]

Сбросить лишний вес на кануне праздника

Ну, вот не успели оглянуться, а за окном уже зима. Соответственно череда, одних из самых долгих, вкусных и любимых праздников. О после праздничной реабилитации поговорим после их проведения, а сейчас поговорим, как подготовить себя любимую […]

«Библейская» диета Джорджа Малкумуса

В странах, где Библия – одна из самых известных книг, многие проповедники стремятся извлечь максимум пользы для прихожан, сверяясь с цитатами из «вечной книги». Американский проповедник Джорж Малкумус решил использовать Библию как исходный материал для […]

Диета «Шангри Ла»

Американский физиолог Сэт Робертс разработал диету, которая позволит вам не только сбросить вес, но и без особых издержек отказаться от продуктов, содержащих «вредные» ингредиенты. Доктор советует за час до еды выпивать ложку оливкового масла или […]

Диета «Спящая красавица»

Всем знаком король рока Элвис Пресли. Он был популярен в середине 20—го века, и, когда в 77—м году он умер в возрасте 44 лет, многие красавицы в разных частях света горько рыдали. Одной из причин […]

1 2 3 4 5