Задержка жидкости в организме является одной из причин набора нами лишнего веса. Жировые ткани, задерживая воду, увеличиваются в объеме. А вот процессы обмена в таких наполненных лишней жидкостью тканях наоборот замедляются. Соответственно, пока не будет выведена лишняя жидкость, не наладится водно-солевой баланс путем нормализации движения лимфы в клетках, тканях и органах организма, избавление от лишних килограммов будет затруднительно.
Одним из действенных методов выведения излишков жидкости из организма, наряду с лифмфодренажным массажем и физкультурой, считается употребление дренажных напитков. Действие их направлено на увеличение скорости обменных процессов, на выведение лишней жидкости, а с ней токсинов и продуктов распада, на устранение отеков. В целом – правильная работа лимфатической системы поможет избавиться от нескольких лишних килограммов, вызванных застоем воды и привести в тонус тело.
Совсем необязательно покупать готовые дренажные напитки в аптеке или у сетевых компаний, специализирующихся на ЗОЖ. Не менее эффективными будут напитки домашнего изготовления из простых и доступных ингредиентов. У большинства в хозяйстве найдутся сборы лекарственных трав или засушенные травы для чая (мята, листья смородины), или лимон с медом, или сушеный шиповник, или замороженные ягоды брусники и клюквы, или пучок петрушки. Одним словом – вариантов масса.
Как принимать?
Обычно дренажные напитки употребляют утром натощак и за полчаса до приема пищи в течение дня. Всего неделя употребления этих чудо-напитков позволит отметить положительные результаты в самочувствии и в зеркале.
Рецепты дренажных напитков
Мед и лимон
Простейший напиток: в стакан воды комнатной температуры кладем чайную ложку меда и столовую ложку лимонного сока. Хорошо перемешиваем и пьем 3 раза в день до еды.
Лимон и имбирь
Свежий корень имбиря (примерно 4 см.) очищаем от кожицы, измельчаем вместе с половиной лимона, заливаем литром кипятка, выжимаем туда сок из оставшейся половины лимона. Настаиваем напиток 20 минут и принимаем в течение дня перед едой.
Петрушка
Пучок свежей зелени измельчаем, заливаем стаканом кипятка. Даем настояться 20 минут. Принимаем по полстакана за 30 минут до еды три раза в день в течение минимум недели. Хорошо помогает снять отеки и вывести излишки воды.
Березовые листья и мед
Одну чайную ложку сухих измельченных березовых листьев заливаем стаканом кипятка, настаиваем 20 минут. Добавляем половину чайной ложки меда и принимаем за полчаса до еды два раза в день.
Листья смородины
30 гр. листьев черной смородины заливаем половиной литра кипятка, настаиваем и остужаем. Принимаем по полстакана три раза в день до еды. Можно использовать как свежие, так и сухие листья смородины.
Хвощ полевой
Две столовые ложки измельченной сухой травы заливаем стаканом кипятка, настаиваем и пьем три раза в день по ¼ стакана.
Календула
Две столовые ложки заливаем половиной литра кипятка, настаиваем, процеживаем и принимаем по полстакана трижды в день до еды.
Не употребляйте дренажные напитки если у вас присутствуют острые или хронические заболевания внутренних органов, если вы беременны или кормите грудью. Детям употребление таких напитков также противопоказано. Не нужно употреблять дренажные напитки в очень жаркую погоду, чтобы не спровоцировать обезвоживание организма.
Самым лучшим, безопасным и полезным дренажным напитком является чистая питьевая вода в достаточном количестве.
Leave a Reply