Семена фенхеля для похудения

Фенхель широко применяется как в кулинарии, так и в медицине, благодаря отличным вкусовым и лечебным свойствам.

Любителям детокса и стремящимя избавиться ол лишних килограммов будет интересен тот факт, что семена фенхеля  кроме всего прочего обладают мощным очищающими и жиросжигающими свойствами, при употреблении их в виде холодной фенхелевой воды.

ФЕНХЕЛЬ – ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА

Фенхель широко применяется в народной медицине – он обладает ветрогонными, отхаркивающими и дезинфицирующими свойствами.

Отваром семян фенхеля, блее известным как “укропная вода”, поят младенцев при вздутии живота и для улучшения отхождения газов. Также им промывают глаза при конъюнктивитах, кожу при гнойничковых заболеваниях, его так же пьют при метеоризме, при болях в животе, кашле, бессоннице, а также для улучшения образования молока у кормящих матерей.

Эфирное масло фенхеля великолепно очищает организм, выводит шлаки и токсины, является мягким мочегонным и слабительным средством, облегчает пищеварение и ускоряет обмен веществ.

СЕМЕНА ФЕНХЕЛЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ОЧИЩЕНИЯ – КАК ПРИМЕНЯТЬ

Два основных способа употребления семян:

• Либо жуем семена после еды или добавляем их в пищу – не более чайной ложки в день.
• Либо готовим воду из фенхеля – по две чайные ложки в день максимум.

 

ФЕНХЕЛЕВАЯ ВОДА – КАК ПРИГОТОВИТЬ

 

1. Чистая питьевая вода — 1 литр
2. Семена фенхеля — 2 ч.л

Высыпаем семена в банку, заливаем водой, закрываем крышкой  и ставим в холодильник на ночь.

Утром процеживаем воду в стеклянную емкость и пьем в течении дня маленькими глотками.

Желательно употреблять именно холодную воду для более выраженного эффекта жиросжигания, однак ориентируйтесь на свой организм.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Фенхель, как и любые лекарственные травы, имеет ряд противопоказаний:

• Индивидуальная непереносимость травы – тошнота, головокружение, аллергические реакции – все это является поводом прекратить употребление средства.
• С осторожностью – беременным и кормящим женщинам, несмотря на способность увеличивать прилив молока
• С осторожностью – людям, у которых случаются эпилептические припадки.
• Передозировка приводит к расстройству желудка, аллергии и кровотечениям.
• С особенной осторожностью – людям с нарушениями сердечного ритма.