Человечество в стремлении достичь максимальных результатов при минимальных усилиях в такой животрепещущей сфере, как вожделенный плоский живот, придумывает все новые и новые методы. На просторах интернета очередной «новинкой» и «прорывом» объявлена вода. Вода, чистая питьевая вода, участвующая во всех обменных процессах организма и веками рекомендуемая для поддержания этого самого организма в балансе – это очень скучно и банально. Где интрига, где ощущение «работы над собой»?
Поэтому предприимчивая Синтия Сасс, диетолог американского происхождения, в своей системе «Плоский живот», немного усложнила рецепт воды, дала ему свое имя («Sassy Water») и благословила на похудение тысячи последователей, попутно обогатившись, за что ей большое спасибо. Идеальный способ замотивировать людей делать что-то – заставить заплатить за это.
Как это работает?
По сути, вода Сасси – это один из многочисленных дренажных напитков, о которых мы писали ранее. Их действие направлено на:
- Выведение лишней жидкости из организма (а заодно токсинов и продуктов распада)
- Нормализация лимфотока
- Ускорение обмена веществ
- Снятие отеков
Все ингредиенты воды Сасси – огурец, имбирь, лимон и мята, в сочетании с чистой водой – прекрасно справляются с перечисленными задачами. Кроме этого, напиток сам по себе приятен на вкус и замечательно утоляет жажду.
Синтия Сасс сделала воду обязательным элементом своей программы снижения веса, наряду с ограничением употребления высокоуглеводных продуктов, с урезанием суточной калорийности рациона, с разумной физической активность. Кто бы мог подумать, но это работает!
Рецепт напитка:
- 2 литра чистой негазированной воды, основное условия – вода должна быть хорошего качества
- Один огурец
- Один лимон
- 1 столовая ложка свежего измельченного корня имбиря
- 10-15 листочков свежей мяты
Как приготовить:
- Найти подходящую емкость, в идеале с непрозрачными стенками.
- Снять кожицу с огурца, нарезать тонкими кружочками.
- Хорошо промыть лимон, нарезать его также тонкими кружочками, но уже с кожурой.
- Очистить корень имбиря от кожуры, натереть на терке.
- Отправить в емкость все ингредиенты, перемешать, залить водой (некоторые для пущей эффективности толкут их до того, как залить водой).
- Отправить в холодильник настаиваться 8-10 часов.
Рекомендации по применению:
Лучше готовить напиток с вечера, чтобы к утру он как следует настоялся, все продукты отдали воде свои полезные вещества. Не рекомендуется готовить воду впрок – на каждый день должна быть новая свежая порция. Воду выпиваем в течение дня, полтора литра – до 16:00, последний стакан – за полтора часа до сна, во избежание отеков. Хранить воду нужно в холодильнике. Ну и приветствуется свежесть всех используемых продуктов.
Противопоказания к употреблению воды:
Если вы здоровы, вода Сасси принесет только пользу. Если вы страдаете какими-то хроническими заболеваниями (органов ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, почечной недостаточностью), то изменения в количестве выпиваемой воды конечно лучше обсудить со своим врачом. Также не следует употреблять эту воду, если у вас аллергия на какой-то из компонентов напитка.
Leave a Reply